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[16.9.3] 시원해졌다고 방심하지 말아요 ㅡ 가을철 건강관리

[16.9.3] 시원해졌다고 방심하지 말아요 ㅡ 가을철 건강관리

 

안녕하세요. 홍대앞 예술시장 프리마켓입니다.

 

여러분. 오래 기다리셨죠? 드디어 가을이 다가왔어요!

서늘한 바람, 심한 일교차,  건조한 날씨. 

모두 가을을 알리는 신호죠.

아직 늦여름 ~ 초가을이라 날씨가 오락가락하지만

그래도 분명 가을이 피부로 느껴지는 것 같아 기분이 좋아요.

 

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프리마켓에서는 날씨가 좋아지는 걸 바로 알 수 있어요.

무엇을 통해? 바로 참가자, 방문객 수를 통해!

한창 더울 때에 비해 참가자와 방문객 수가 많이 올라갔어요.

최대한 많은 분들과 마켓을 구성하고 활기차게 토요일을 보내고 싶은데

최근 2~3주는 그러지 못해 속상했거든요.

이제는 좋아진 날씨를 만끽하며 프리마켓에 놀러오시면 되겠습니다^.^

 

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그런데, 알고 계신가요? 지금같은 환절기에 신경써서 건강을 관리하지 않으면

감기에 걸리기 쉽다는 걸….

그래서 환절기 건강 관리 방법을 간단하게 소개해 드리려고 해요.

읽어보시고 이대로만 따라하세요!

 

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사진 출처 : http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=296&aid=0000011463

 

 

첫째, 외출 후 반드시 손을 씻고 양치질을 합니다.

손에는 세균이 정말 많거든요. 발에 있는 세균보다 많다고 해요.

입 안은 말할 것도 없고요!

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둘째, 과로, 과음을 피하고 흡연( 간접 흡연 포함 )을 피해 주세요.

특히 흡연시에는 주변을 더 신경써서

다른 사람이 간접 흡연으로 인한 피해를 보지 않도록 해 주세요.

( 프리마켓 내에서는 금연인 것 알고 계시죠? )

 

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사진 출처 : http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=117&oid=298&aid=0000017253

 

 

셋째, 집안 온도를 20도로, 습도를 50%~60%로 유지해 주세요.

기온, 습도 관리는 그 무엇보다 중요하답니다.

 

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사진 출처 : http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4712568&memberNo=618343&vType=VERTICAL

 

넷째, 기온이 내려가는 밤에는 옷을 반드시 더 챙겨 입으세요.

얇은 옷을 입고 아침, 저녁으로 입을 겉옷을 챙긴다면 좋겠죠?

 

 

 

이상으로 가을철 건강관리 방법 알려드렸어요.

가을철에는 선선한 날씨에 맞춰서 더 즐겁고 신나는 프로그램들 준비할테니

많이들 참여해주세요.

 

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프리마켓에 작가로 참여하기 ——->  goo.gl/n6tFh4

 

 

프리마켓에 놀러오기

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